أدم وحواء
هل مشد البطن يزيل الكرش رشاقة ورجيم صحتي
هل مشد البطن يزيل دهون البطن ومن المعروف أن مشد البطن يساعد على تقوية عضلات الجسم، كما أنه يعطي البطن شكلاً رشيقاً ومتناسقاً ويجمل المظهر الخارجي إذا ارتدينا فساتين معينة أو تنانير ضيقة. في الوقت الحاضر يتم صناعة مشدات البطن بأشكال مختلفة سواء على شكل شورت أو جمبسوت أو فساتين. كل هذه التصاميم تعمل على شد الجسم وإخفاء العيوب وإبراز الشكل بشكل جذاب ومناسب. شكل. ومن فوائد المشد أنه يساعد المرأة على تقليل ترهلات البطن الناتجة عن الولادة. كما أنه يسرع عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، خاصة بعد الولادة القيصرية.
ما هي عملية شد البطن
مشد البطن عبارة عن قطعة من القماش المقوى والمرن. هذا القماش مصنوع من القطن والساتان والجلد. كما يحتوي على خيوط وقضبان فولاذية تتحكم في المشد وتمنحه القوة والقدرة على تثبيت البطن والخصر. لإخفاء الانحناءات المترهلة أو المزعجة عند الخصر.
يأتي مدربو الخصر بعدة أنواع
- برمودا
- كعكة
- الفستان
يمكن ارتداء هذه المشدات تحت أي ملابس نريدها، ولكن يجب أن يكون المشد أقصر وغير ظاهر أمام الجمهور. أي أنه عند ارتداء فستان قصير مثلاً مع مشد تحته، يجب أن يكون المشد أقصر من المشد. ويجب ألا يكون الثوب وأجزاؤه ظاهراً به. ومن الضروري أيضاً أن لا تظهر مع أي حركة نقوم بها، ويفضل اختيار المشدات الكاملة التي تمتد من أسفل منطقة الصدر إلى الفخذين حتى توفر تغطية كاملة للجسم دون تشوهات أو نتوءات.
ما هي فوائد مشد البطن
لمشد البطن فوائد عديدة، منها
- يشد البطن ويعطيها مظهر أنثوي مسطح وأنيق.
- يشد ويرفع الأرداف، ويبرز الأرداف بشكل جذاب.
- يحسن وضع الجسم من خلال الوقوف أو الجلوس بثبات ومستقيم.
- يشد العضلات، خاصة منطقة البطن والفخذين والخصر، مما يعطي مظهراً رشيقاً ومنحوتاً.
- يؤثر تأثير الشد الذي يمارسه المشد على منطقة البطن على كمية الطعام المتناولة ويقلل من خطر الشراهة عند تناول الطعام.
- وهناك أحزمة خاصة للبطن تحتوي على مغناطيس يعمل على مضاعفة مستويات الطاقة في الجسم وتحفيز حرق السعرات الحرارية مما يساعد على حرق الدهون وخسارة الكيلوغرامات الزائدة.
فوائد شد البطن بعد العمليات الجراحية
- تقليل الألم بعد العملية.
- تثبيت الجرح الناتج عن العملية.
- تقليل التورم والتورم بعد العملية.
- يساعد على تحسين الحركة.
- يمنع فتح الجرح بعد العملية.
فوائد شد البطن بعد استئصال الرحم
- يساعد على انقباض عضلات البطن.
- يحسن الدورة الدموية.
- يساعد على تعزيز وتسهيل الحركة.
- يساعد على شد وتقوية عضلات البطن.
هل مشد البطن يزيل دهون البطن
تتساءل معظم النساء عما إذا كانت عملية شد البطن تزيل الدهون في البطن. مشد البطن لا يقضي على البطن بشكل كامل، بل يخفيه بشكل مؤقت. المشد بطبيعته يضغط على عضلات المعدة ويمنعها من الاسترخاء، مما يسبب عدم القدرة على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل وبالتالي هضم الطعام بشكل سليم. المشد لا يكفي لإزالة البطن. يمكن حل عملية إزالة البطن من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي منخفض الدهون والنشا وغني بالبروتين والألياف.
ما هي أضرار مشد البطن
- الاستخدام الخاطئ لمشد البطن عند النساء يسبب ضعف الضغط على عضلات الظهر مما يسبب تشوهات واضحة في شكل العظام.
- يمكن أن يسبب تشوهات في عظام الصدر.
- مشد البطن يمكن أن يسبب فقدان الجنين.
- يعرض المعدة والكبد للتلف إذا تم استخدامه يومياً لفترات طويلة.
- استخدامه المستمر يسبب الضغط على الأعضاء التناسلية وهبوط المثانة.
- ارتداء المشد يضعف عضلات البطن مما يزيد من ظهور البطن والبطن.
- ارتداء المشد خاصة في أيام الصيف يزيد من التعرق وبالتالي يزيد من ظهور الفطريات وتهيج الجلد واحمراره.
- يؤدي ارتداء أربطة البطن إلى صعوبة التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
هل مشد البطن مفيد بعد الولادة القيصرية
ينصح بارتداء المشد بعد الولادة القيصرية لأنه يساعد على إعادة البطن إلى شكله شبه الطبيعي عن طريق إعادة عضلات الرحم والبطن إلى مكانها. ثم يُنصح بممارسة الرياضة وتنظيم تناول الطعام بشكل أفضل لمساعدتك على الخسارة. وزن.
نصائح عند استخدام أحزمة البطن
- ومن الضروري استشارة الطبيب المختص لارتداء المشد، خاصة بعد الولادة وفي حالات الولادة القيصرية.
- تجنبي ارتداء مشد البطن أثناء الدورة الشهرية حتى لا يضر بالنشاط الطبيعي للرحم.
- اختاري أحزمة البطن المناسبة لحجم جسمك ووزنك.
- تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون والتزم بالملابس القطنية الخفيفة.
- انتبه إلى الأحزمة التي لا تضغط على القدرة على التنفس.
- إن لبس الكورسيهات يومياً ليس صحيحاً، لكن من الممكن أن نضطر أحياناً إلى لبسها، خاصة بعد العمليات الجراحية وبأمر من الحكماء، أما إذا كان لبسها لأسباب إخفاء البطن وفقدان الوزن فنعم. لا يكون صحيحا.
