البردقوش هو عشب عطري من عائلة النعناع شائع الوجود ومنتشر في منطقة البحر الأبيض المتوسط. البردقوش هو أحد الأعشاب المستخدمة كتوابل. يتم إضافته إلى الأطعمة ويستخدم بطرق مختلفة. وتستخدم أوراقه الطازجة والمجففة، كما يستخرج منه زيت البردقوش. تشتهر عشبة البردقوش بقدرتها على إنقاص الوزن، كما أن فوائد البردقوش لإنقاص الوزن كثيرة إذا تم استخدامها بالشرح طريقة الصحيحة.
وفي هذا المقال سنذكر لك سيدتي فوائد البردقوش للتخسيس. تابعنا!
وللبردقوش فوائد عديدة ودور مهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. قد لا يكون فعالاً جداً في إنقاص الوزن، لكنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يجعله عاملاً مهماً ويساعد في إنقاص الوزن.
هناك عدة طرق فعالة يمكنك اتباعها لاستخدام البردقوش للمساعدة في زيادة معدل حرق الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى التخلص من الوزن الزائد. وتشمل هذه الأساليب
هذه هي واحدة من أسهل الطرق لاستخدام البردقوش لإنقاص الوزن. غلي أوراقها في كمية كبيرة من الماء، ثم قم بتغطية المشروب حتى تنخفض درجة الحرارة ثم شرب هذا الخليط طوال اليوم قبل الوجبات الثلاث الرئيسية.
شرح طريقة أخرى مفيدة هي غلي أوراق البردقوش مع بضع أوراق من الشاي الأخضر النقي، وشرب هذا الخليط كشاي طوال اليوم دون تحليته بعد كل وجبة من الوجبات الثلاث الرئيسية. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الليمون الطازج.
من أبسط الطرق التي يمكنك تجربتها للاستفادة من البردقوش في إنقاص الوزن، هي غلي أوراقه مع أوراق النعناع، وغلي 3 أكواب من الماء، ثم إضافة ملعقة كبيرة من عشبة البردقوش وملعقة أخرى متوسطة الحجم من النعناع، وتركهما يختلطان تمامًا. حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم نصفيها، ونغطيها، ونتركها لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم نتناولها على مدار اليوم.
قد لا يكون البردقوش آمنًا للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. يمكن أن يهدد البردقوش حياة الجنين، لأنه يساعد في الدورة الشهرية. أما بالنسبة للمرأة المرضعة، فلم تثبت سلامة استخدام البردقوش، لذا يفضل تجنب استخدامه خلال هذه الفترة.
البردقوش ليس آمنًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل
في بعض الحالات يؤثر البردقوش على مستوى السكر في الدم، لذا يجب التحكم في مستوى السكر بعناية عند تناوله، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي، يمكن أن يسبب البردقوش احتقانًا معويًا. كما أن البردقوش يسبب زيادة في إفرازات الأمعاء والمعدة مما يسبب تفاقم القرحة.
لأن البردقوش يسبب زيادة في إفرازات المسالك البولية، فإنه يمكن أن يسبب انسداد المسالك البولية.
تختلف الجرعة الآمنة من البردقوش من شخص لآخر حسب عدة عوامل، مثل عمر الفرد وصحته… ومن الجدير بالذكر أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا؛ لذلك يجب الالتزام بالجرعة الآمنة، والتأكد من اتباع التعليمات المرفقة على ملصق المنتج، واستشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناول البردقوش بأي شكل من الأشكال.
يمكنك تناوله بطرق مختلفة، بما في ذلك
قناة وناسة هي قناة فضائية موسيقية تابعة لمجموعة MBC، وتأسست في عام 2007 بهدف تقديم…
قناة طيور الجنة هي قناة فضائية متخصصة في تقديم محتوى ترفيهي وتعليمي للأطفال، تأسست في…
مع تزايد اهتمام عشاق كرة القدم بالمباريات والأحداث الرياضية المحلية والدولية، أصبحت قناة أبو ظبي…
تعد سلسلة محلات هايبر وان ماركت من أبرز محلات التجزئة في مصر خلال الفترة الأخيرة،…
تعتبر عروض رنين من أهم العروض التي ينتظرها العديد من المواطنين في مصر، حيث تتميز…
في الوقت الحالي ينتظر الكثير من الطلاب والطالبات في الصف السادس الاعدادي "نتائج السادس الاعدادي…
This website uses cookies.