هل يمكن اطالة مدة القذف طبيعيا وما هي الطرق التي يمكن إتباعها لعلاج تلك المشكلة؟ حيث تتأثر العلاقة الزوجية بتلك المشكلة التي تظهر لدى الكثير من الرجال، ولذلك يتم البحث عن الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها لعلاجها سريعًا.
اطالة مدة القذف طبيعيا
يمكن إطالة مدة القذف وذلك بشكل طبيعي من خلال إتباع الطرق التالية:
استعمال بعض الأعشاب الطبيعية مثل الهليون أو الكركديه أو الجنسنج أو أعشاب الأيورفيدا أو الأعشاب الصينية، نظرًا لقدرتها على دعم أجهزة الجسم المختلفة وزيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية.
يمكن استعمال المكملات التي تحتوي على الزنك حيث يعزز المناعة ويزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون وبالتالي يقوم بتعزيز الرغبة الجنسية.
الاهتمام بالتغذية و خاصة بالعناصر الغذائية المطلوبة في كل وجبة للاستفادة من الزنك والمغنيسيوم، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكن اللجوء إليها مثل المحار وفول الصويا واليقطين واللوز والفاصولياء والسبانخ والثوم والشوكولاتة الغامقة.
القذف المبكر ما هو؟
يعد القذف المبكر من المشكلات التي تواجه الرجال خلال العلاقة الجنسية، حيث يخرج المني من القضيب في وقت مبكر وقبل العلاقة أو بعد أن يتم البدء فيها مباشرة، وهو الأمر الذي يتسبب في عدم الاستمتاع بالعلاقة على النحو الصحيح.
أسباب القذف المبكر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث القذف المبكر ويكون أهمها كالتالي:
تحدث مشكلة الذف المبكر بسبب المشكلات الانفعالية أو القلق.
في حالة عدم ممارسة العلاقة الزوجية لوقت طويل.
انخفاض نسبة السيروتونين الذي يعد من النواقل العصبية التي تنظم الحالة المزاجية وفي حالة انخفاضه يحدث القذف المبكر.
تؤثر بعض المشكلات النفسية على الأداء الجنسي وتتمثل في الاكتئاب والضغط النفسي وغيرها من الأمراض.
الإحساس بالذنب تجاه العلاقة الجنسية حيث يوجد العديد من المعتقدات المتوارثة عن أن التفكير في العلاقة من الأفعال المحرجة والمشينة والتي تستدعي الخجل منها، ولذلك يصاب الرجل بالقذف السريع لإنهاء العلاقة حتى لا يشعر بأنه يقوم بأمر خاطئ.
انعدام الخبرة في العلاقات الجنسية والزواج حديثًا حيث يمكن أن تظهر مشكلة القذف المبكر بسبب الإثارة الزائدة عن الحد والقلق من عدم رضاء الزوجة.
تؤدي المشكلات الزوجية والخلافات المستمرة بين الطرفين إلى زيادة مشكلة القذف المبكر.