أدم وحواء
ما هي فوائد المليسة للتنحيف رشاقة ورجيم صحتي
Lo que más le importa a la mujer hoy en día es tener un cuerpo en forma y en forma, y a pesar de la multiplicidad de medicamentos y métodos médicos que ayudan a perder peso, sus efectos secundarios resultan inquietantes para algunas personas, por lo que muchas mujeres recurren al uso de hierbas naturales como medicina alternativa. adelgazar debido a sus múltiples beneficios y la falta de ellos contiene químicos que afectan negativamente su salud, y hoy hablaremos a continuación sobre los beneficios de la melisa para adelgazar, y cómo puedes prepararla en casa y utilizarla para adelgazar. rápidamente.
Primero aprendamos sobre el bálsamo de limón y los nutrientes que contiene.
Una descripción general rápida del bálsamo de limón
La melisa, o toronjil, pertenece a la familia de las Lamiaceae, y es una planta perenne de tallo cuadrado, flores blancas o carmesí y cuatro semillas. Esta hierba también contiene un aceite volátil que se utiliza con fines médicos y cosméticos.
La hierba melisa crece en el sur de Europa y la cuenca mediterránea, y se caracteriza por el agradable olor de sus hojas, que es una mezcla de limón y menta, por lo que en una determinada época se le llamó melisa. Así, hoy en día la melisa se utiliza para adelgazar, mejorar el estado de ánimo, ayudar a conciliar el sueño, favorecer la salud de la piel y más.
Su valor nutricional
La melisa es famosa por su composición nutricional básica para la salud humana, a la vez que contiene un alto porcentaje de vitaminas, entre ellas la vitamina C, que actúa como antioxidante, y la vitamina B1, además de muchos elementos minerales que el organismo necesita, como el zinc. , hierro, magnesio, potasio y algunos ácidos como el ácido cafeico y rosmarínico, que se caracterizan por su actividad antioxidante, hacen del toronjil una planta eficaz desde el punto de vista de la salud y la nutrición.
Precauciones al usar bálsamo de limón
- Esta hierba no es adecuada para personas que toman medicamentos para la tiroides como la tiroxina, porque el bálsamo de limón impide que el medicamento se absorba adecuadamente.
- Esta hierba no es apta para personas que consumen tranquilizantes y barbitúricos.
- Los niños menores de diez años tienen prohibido tomar esta hierba.
- Por favor consulte con un médico especialista antes de tomar esta hierba durante el embarazo y la lactancia, debido a la falta de estudios científicos suficientes sobre sus efectos secundarios.
- Consuma más de dos gramos de melisa al día para evitar complicaciones graves de salud
- Por favor no tome bálsamo de limón si la persona necesita cirugía pronto.
Efectos secundarios del bálsamo de limón
El bálsamo de limón a veces provoca efectos secundarios molestos como dolor de cabeza, temperatura corporal elevada, dolor de estómago, dolor al orinar, irritación de la piel y reacciones alérgicas y, a veces, náuseas, vómitos y mareos, por lo que le recomendamos tomar esta hierba en cantidades limitadas y consultar a un médico especialista si estos síntomas persisten por un tiempo prolongado para poder recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones graves de salud.
¿Cuáles son los beneficios de la melisa para adelgazar?
Los pueblos antiguos siempre han utilizado la melisa para tratar varias enfermedades, además de sus componentes nutricionales esenciales para el cuerpo humano. Por ello, estudios e investigaciones científicas han indicado recientemente la eficacia de la melisa para perder peso y quemar grasas a través de
Reducir la acumulación de grasa en el hígado.
La melisa actúa reduciendo la acumulación de grasa hepática, lo que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad, además de sus compuestos nutricionales que contribuyen a reducir los niveles de azúcar en sangre y a perder peso significativamente.
Reducir la masa de tejido graso en el cuerpo.
Estudios e investigaciones científicas han indicado recientemente que tomar extracto de melisa reduce la masa de tejido graso en el cuerpo y mata las células grasas al prevenir la formación de vasos sanguíneos que nutren estas células. Si quieres perder peso, el té de melisa es la mejor opción. solución más adecuada.
mejorar el estado de ánimo
Uno de los beneficios de la melisa para adelgazar es que reduce los síntomas de estrés y depresión que provocan el exceso de apetito y el aumento de peso, además de los efectos calmantes de esta hierba y su eficacia para aumentar la sensación de felicidad y relajación, que también es uno de los beneficios de la melisa para adelgazar.
Mejorar el proceso digestivo.
Beber té de melisa dos veces al día contribuye a mejorar el proceso de digestión, suavizar la función intestinal y reducir los trastornos gastrointestinales, lo que beneficia a las personas que sufren de exceso de peso, al mismo tiempo que acelera el proceso de digestión y metabolismo.
Expulsar toxinas
La hierba de melisa actúa expulsando toxinas y radicales libres del cuerpo porque contiene un alto porcentaje de antioxidantes que expulsan toxinas e infecciones y previenen su propagación, lo que contribuye a una pérdida de peso más rápida.
Regular los niveles de colesterol en el cuerpo.
La hierba de melisa contiene un alto porcentaje de compuestos nutricionales que reducen los niveles de colesterol dañino en comparación con el colesterol beneficioso. También actúa para reducir los niveles de triglicéridos, lo que contribuye a la pérdida de peso y a recuperar la forma física ideal.
Mayor sensación de saciedad
Uno de los beneficios de la melisa para adelgazar es que aumenta la sensación de saciedad porque contiene un alto porcentaje de fibra, lo que proporciona sensación de saciedad durante mucho tiempo y así ingerir menores cantidades de alimentos, lo que contribuye a absorber la grasa de el cuerpo y perder el exceso de peso.
Tratamiento de la sensibilidad a la insulina.
Los científicos han descubierto que comer toronjil diariamente con moderación contribuye a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar un peso saludable, por lo que los médicos lo recomiendan a los diabéticos.
Formas de bálsamo de limón
La melisa se puede encontrar en forma de cápsulas, comprimidos o té, y por ello las hojas de melisa son las partes más eficaces de esta planta. Se utilizan en la cocina como aromatizante de alimentos o para preparar té que potencia el proceso de adelgazamiento. De las hojas se extraen compuestos eficaces para fabricar aceites, ungüentos, tinturas y diversos medicamentos.
Cómo preparar bálsamo de limón
- Coloque las hojas de melisa verdes o secas en una olla con agua hirviendo y déjelas reposar durante 10 minutos.
- Tapar bien la maceta para que no se evaporen los aceites de la planta.
- Endulza la mezcla con una cucharadita de miel al gusto.
- Beba dos tazas al día, por la mañana y por la noche.
- No excedas la dosis para evitar complicaciones graves de salud y beneficiarte de todos los beneficios que contiene esta hierba.
- Puedes guardar el té en el frigorífico durante dos días.
Ahora conocemos los beneficios más importantes de la melaza para adelgazar, y a continuación te hablaremos de sus beneficios para la salud y la belleza que te sorprenderán ¡Échale un vistazo!
Beneficios de la melisa para la salud general
Los beneficios de la melisa son innumerables porque contiene un alto porcentaje de minerales, vitaminas y antioxidantes que mejoran la salud humana y la protegen de enfermedades, infecciones y enfermedades crónicas. Entre los beneficios más importantes de la hierba de melisa para la salud pública mencionamos
Tratamiento del insomnio
Estudios e investigaciones científicas han indicado recientemente la eficacia de la melisa para tratar las alteraciones del sueño y aliviar sus síntomas entre un 70%-80% debido a sus propiedades calmantes que aumentan la sensación de relajación.
Aliviar los trastornos digestivos.
La hierba toronjil actúa para aliviar los trastornos digestivos, incluyendo indigestión, náuseas y dolor abdominal resultante de los gases, porque contiene un alto porcentaje de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del sistema digestivo, según una de las investigaciones publicadas en el National Centro de Información Biotecnológica.
Aliviar el dolor de muelas
El toronjil contiene un alto porcentaje de antioxidantes que tratan las infecciones que afectan los dientes, y funciona como calmante para el dolor de cabeza, especialmente si es causado por condiciones de estado de ánimo nervioso. Si sufres de dolores de cabeza y de muelas, lo único que tienes que hacer es beber. una taza de melisa para curar y obtener los resultados esperados.
Reducir los dolores menstruales
Estudios e investigaciones científicas han indicado recientemente la eficacia de la melisa en el tratamiento de los síntomas premenstruales, debido a que contiene un alto porcentaje de antioxidantes que eliminan la inflamación y alivian los calambres y síntomas.
Aliviar los cólicos en los niños.
Gracias a sus propiedades antidolor y antiinflamatorias, la hierba de melisa actúa para aliviar los cólicos infantiles que persisten durante los primeros cuatro meses de vida, según un estudio publicado en la revista Neurogastoentrology & Mobility en 2017. Se recomienda Consulta con un médico especialista antes de dar té de melisa a los niños para asegurarte de que se adapta a su estado de salud y evitar complicaciones graves de salud.
Aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable o síndrome del intestino irritable es la enfermedad más común que afecta al intestino grueso. Cabe señalar que el síndrome del intestino irritable no aumenta el riesgo de cáncer de colon y no cambia la naturaleza del tejido intestinal, y generalmente afecta a personas menores de 50 años. Por ello, la melisa surgió como un tratamiento natural para el síndrome del intestino irritable, además de sus compuestos que tienen propiedades expulsoras de espasmos y gases, como citronelal, geraniol y linalol.
El periodo de tratamiento con melisa tiene una duración de 8 semanas, además de los medicamentos prescritos por el médico, tomando 30 gotas del mismo diariamente.
Reducir el riesgo de cáncer
La hierba de melisa contiene un alto porcentaje de antioxidantes vegetales secundarios, concretamente fenoles, que aumentan la capacidad de esta hierba para combatir los radicales libres, reducen el riesgo de cáncer e inhiben la proliferación de células cancerosas en el organismo, según un estudio publicado en 2022.
Reducir las bacterias y las infecciones.
El toronjil se clasifica dentro de la lista de hierbas efectivas para tratar infecciones porque contiene un alto porcentaje de ácidos y antioxidantes que contribuyen a reducir la hinchazón asociada a lesiones e inflamación, y así reducir los niveles de proteínas asociadas a ellas, según un estudio preliminar. estudio publicado en 2013.
Beneficios adicionales de la melisa para la salud
- Aliviar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad
- Tratamiento de resfriados y enfermedades gripales.
- Reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer
- Tratar la presión arterial alta y así mejorar la salud del corazón.
- Tratamiento de la yihad ocular
- Trata el estreñimiento crónico y las hemorroides, además de contener eugenol, que contribuye a la eliminación de los desechos corporales.
- Aliviar los síntomas de las enfermedades urinarias.
- Reducir la temperatura corporal alta
- Fortalecer el sistema inmunológico así como sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Continúa leyendo las siguientes líneas para conocer los beneficios de belleza de la melisa.
Beneficios de la melisa para la piel
Los beneficios de la melisa para la piel son muchos, y sus aceites se utilizan hoy en día en la fabricación de cosméticos pertenecientes a las más importantes marcas internacionales. Entre sus beneficios más destacados para la piel se encuentran
Tratamiento de enfermedades de la piel.
La hierba de melisa funciona para tratar enfermedades crónicas de la piel, como psoriasis, eccema, hongos, erupciones cutáneas y otras, porque contiene un alto porcentaje de antioxidantes que combaten la inflamación y expulsan las toxinas de la piel.
tratamiento del acné
El bálsamo de limón actúa para secar la piel grasa y estimula la aparición de acné y espinillas.
Estrechamiento de los poros faciales
Si tienes la piel grasa, la melisa es el tratamiento más adecuado, porque actúa reduciendo los poros abiertos y dilatados que distorsionan la belleza del rostro. También contribuye a eliminar el exceso de grasa, las células dañadas y muertas, y a renovar las células de la piel. comúnmente utilizado como tratamiento médico para picaduras y picaduras de insectos. Ayuda a que las heridas sanen más rápido.
Finalmente, conocimos los beneficios más importantes de la melisa para adelgazar y la salud en general. Esperamos haberte proporcionado lo que buscas, y recalcamos la importancia de consultar con un médico especialista antes de consumirla para asegurarte de que así es. ninguna reacción alérgica a ella.
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